• Skip to main content
  • Skip to footer

El Ser Saludable

  • Inicio
    • Ejercicios para bajar de peso
    • Reto de 30 días
    • Alimentación sana
  • Blog
  • Quien soy?
    • Política de privacidad

vida activa

Flexibilidad = balance. 3 claves para mejorarla.

14 diciembre, 2014 by Juan Jose Arroyo

  La flexibilidad suele ser nuestra asignatura pendiente, no la tenemos, tampoco la entrenamos y ni siquiera nos preocupamos por ello, sin embargo, es muy importante. Sigue leyendo y sabrás porque y también como mejorarla. Momento hipotético que nadie quisiera vivir  Se te cayo un tenedor en el piso, haces el esfuerzo para alcanzarlo, pero no puedes, no logras […]

Filed Under: Ejercicio y vida sana Tagged With: balance, ejercicio, estiramiento, estiramiento muscular, salud, vida activa

Quieres ser mas feliz? Ejercicio Aerobico!!!

1 diciembre, 2014 by Juan Jose Arroyo

Quieres saber como mantener saludable tu sistema  cardio – bascular y ser un poco mas feliz?. Si quieres saber como funciona sigue leyendo, el secreto está en los próximos párrafos.         Aeróbico significa literalmente «con oxígeno», y hace referencia al uso de oxígeno en los procesos de generación de energía de los […]

Filed Under: Ejercicio y vida sana Tagged With: bajar de peso, control de peso, ejercicio aerobico, nutrición, salud, vida activa

Sabes cual es tu % de grasa? 5 consejos para bajarlo

9 noviembre, 2014 by Juan Jose Arroyo

  Quieres saber cual es tu porcentaje de grasa cuerporal?. Sabes cuantas  libras, de tus libras, son de grasa? Quieres saber cuales son los niveles normales?. Y lo mas importante… como bajarlo?. OK, entonces sigue leyendo y lo sabrás.   En un post anterior hable de lo que es el IMC y como podíamos usarlo […]

Filed Under: Nutrición Tagged With: control, nutrición, peso, salud, vida activa

5 Claves para tener mas salud

20 septiembre, 2014 by Juan Jose Arroyo

La mejor forma de fracasar al intentar hacer un cambio en nuestros malos hábitos nutricionales, de ejercicios o en nuestra forma de vivir es comenzar haciendo cambios drásticos y muy rigurosos!!! Por eso aquí te voy a dar 5 claves para que comiences a mejorar y cambiar tu estilo de vida y mejorar tu salud.

Filed Under: Ejercicio y vida sana Tagged With: control de peso, salud, verduras hortalizas, vida activa

Como comenzar tu rutina de entrenamiento

10 septiembre, 2014 by Juan Jose Arroyo

  Este vídeo de Samantha Clayton es especial para aquellas personas que no saben cómo empezar su plan de ejercicios sin fallar en el intento. Samantha nos da varias cosas en que pensar para comenzar. Voy a hablar de cada una de ellas para que juntos podamos lograr ese objetivo tan deseado que es comenzar […]

Filed Under: Ejercicio y vida sana Tagged With: ejercicio, ejercicios basico, vida activa

  • Go to page 1
  • Go to page 2
  • Go to Next Page »

Footer

Contacta conmigo

Tel/What: 1 (809) 696 6268
  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter
  • Youtube
  • Ejercicio y vida sana
  • Nutrición

Copyright © 2019 · Parallax Pro on Genesis Framework · WordPress · Log in

Este sitio web utiliza cookies para mejorar su experiencia. Asumiremos que está de acuerdo con esto, pero puede optar por no participar si lo desea. Cookie settingsok

Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are as essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are as essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.

Necesarias Siempre activado

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.