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Micronutrientes. Nutrición deportiva 2da parte.

Obtener una nutrición  deportiva adecuada puede ser un desafío a medida que pasa el tiempo. Con la edad, el número de calorías que necesita nuestro cuerpo comienza a declinar. Todas las calorías que usted consume deben estar respaldadas con nutrientes y micronutrientes para que sean realmente beneficiosas. Incluso entonces, puede no ser suficiente. «A medida […]

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Nutrición deportiva. 3 Nutrientes básicos

La mayoría de los alimentos que usted consume se componen de varias de las clases de nutrientes. Algunos de los nutrientes son necesarios para el cuerpo todo el tiempo, mientras que otros se necesitan de vez en cuando . La salud de las personas se deteriora debido al desequilibrio de nutrientes. No puede ser demasiado […]