Aptitud Física, 5 áreas que la componen
Que es la Aptitud física? Se puede definir la Aptitud Física como la capacidad de nuestro cuerpo para realizar actividad física manteniendo un rendimiento óptimo. Al mismo tiempo minimizando los efectos o la aparición del cansancio y fatiga. Mientras mejor y más óptima sea la aptitud física del individuo, disminuye el tiempo necesario para la recuperación. Componentes de …