Categorías
Nutrición

Comer saludable, tips y algo mas

Dos conceptos principales para comer saludable Unos de los problemas principales es que no sabemos la cantidad de calorías que estamos consumiendo todos los días y no tenemos idea de cómo comer saludable, la mayoría de las personas no sabe la cantidad de calorías que tiene la funda de frituras y el refresco que come todos los días de merienda, mucho menos la cantidad de calorías que se come en un almuerzo o una cena. 1- […]