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Entrenamiento en casa

Entrenamiento en casa. Una solución simple.

Siempre estamos pensando que comenzar con nuestro entrenamiento físico es una prioridad, pero de una forma u otra siempre postergamos comenzar con ello y una de las excusas mas frecuentes es «no tengo tiempo para hacer gimnasia» » no tengo tiempo para ir al gimnasio«. Sigue leyendo y voy a darte una solución. Entrenamiento en casa. …

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4 ejercicios básicos: Espalda

Ejercicios para espalda. #4 Básicos

Los ejercicios para espalda no solo sirve estéticamente sino también nos ayudan a mejorar problemas de desviaciones, contracturas y dolores. Estos 4 ejercicios para espalda te ayudarán; sigue leyendo y los podrás poner en práctica de inmediato. Conocer la anatomía de nuestra espalda  es necesario para saber cuales son los músculos que trabajamos con cada …

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