Rutina básica de ejercicios para principiantes
Después de escribir tus metas y saber bien lo que quieres, ahora a moverse! !!!! Sigue leyendo para saber como comenzar.!!
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3 ejercicios base que no deberían faltar en tu rutina.
Toda persona que se encuentra entrenando con regularidad, de una forma u otra necesita incluir esta serie de ejercicios que se consideran «base» en todo entrenamiento. Sigue leyendo para que sepas cuales son y si los estas incluyendo en tu rutina.
Quieres ser mas feliz? Ejercicio Aerobico!!!
Quieres saber como mantener saludable tu sistema cardio – bascular y ser un poco mas feliz?. Si quieres saber como funciona sigue leyendo, el secreto está en los próximos párrafos. Aeróbico significa literalmente «con oxígeno», y hace referencia al uso de oxígeno en los procesos de generación de energía de los …
Dia mundial de la Diabetes.
El Día Mundial de la Diabetes (DMD) es la campaña de concienciación sobre la diabetes más importante del mundo.
IMC que es y para qué sirve ? Ayuda al control de peso
De continuar esta tendencia se estima que para el año 2015, 2 de cada 5 adultos y 1 de cada 4 niños en los Estados Unidos serán obesos…