Cuatro Super Alimentos
Cada uno de estos cuatro super alimentos de los que te voy a hablar a continuación tiene características especiales porque agregan gran cantidad de nutrientes a tu dieta diaria. Sigue leyendo para que te enteres cuáles son…
control de peso
Obesidad, Cómo afecta tu salud y tu cuerpo?.
La obesidad ha sido declarada pandemia por la organización mundial de la salud (O.M.S). Las personas a nivel mundial tienen un problema y no saben como solucionarlo. Con este post conocerás algunas claves que te ayudarán a tomar conciencia del problema, por tu salud y la de tus hijos. Cómo llegamos a tener obesidad ? …
Como controlar la Ansiedad y el estrés
Que es la ansiedad y el estrés? Como puede influir esto en nuestra vida y en nuestra salud? Cuantos tipos de estrés hay? Como controlar la ansiedad y el estrés de forma efectiva? Sigue leyendo, este post te ayudara a mejorar tu vida. El estrés Es un sentimiento de tensión física emocional, que …
Ejercicios para el dolor de espalda. 3 claves para mejorar
Conocer tu cuerpo puede ayudarte. Podemos mejorar nuestro estilo de vida con solo saber que cosas nos afectan la salud. Estos ejercicios para el dolor de espalda pueden ayudarte. Tres claves que te harán más feliz. Porque da dolor de espalda? Por la edad: esta es una de las causas principales debido a que después …
Ejercicios para el dolor de espalda. 3 claves para mejorar Leer más »
Cual eres tu ?? 3 Bioformas para identificarse.
Saber cual es tu tipo de cuerpo y entender cuales son tus características te ayudara a estructurar mejor tu rutina de entrenamiento. Sigue leyendo, esta información te va a ayudar.