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Nutrición

Ponle sabor a tu agua de frutas

Si los múltiples beneficios de estar bien hidratados aun no te motivan lo suficiente como para que comiences a tomar el agua necesaria que necesitas en tu día, entonces párate de la silla y busca un vaso de agua!!!!!  y añádele unas frutas!!!. Estas además de darle un toque de sabor y color sin aportar […]

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Nutrición

Beneficios del agua para tu salud

Hemos escuchado muchas veces decir que nuestro cuerpo está formado en un 70 % de agua. También que es necesario tomar el agua suficiente por día y que el agua es fundamental para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo, pero realmente sabes porque? Sabes cuales son los beneficios del agua ? Intentaré explicártelo fácilmente… Reguladora […]