Categorías
Ejercicio y vida sana

Como plantearte metas claras, para que las cumplas!!!!

Voy a ayudarte a ponerte buenas metas para el 2015 para que aumentes tus probabilidades de cumplirlas.

Categorías
Ejercicio y vida sana Nutrición

Como pasar las fiestas sin engordar en el intento.

Las festividades navideñas suelen ser una época especial, donde las familias y los amigos se reúnen para conmemorar todas las cosas que sucedieron en el año que esta terminando y hacer todo tipo de peticiones para el año que comienza

Categorías
Ejercicio y vida sana

Flexibilidad = balance. 3 claves para mejorarla.

  La flexibilidad suele ser nuestra asignatura pendiente, no la tenemos, tampoco la entrenamos y ni siquiera nos preocupamos por ello, sin embargo, es muy importante. Sigue leyendo y sabrás porque y también como mejorarla. Momento hipotético que nadie quisiera vivir  Se te cayo un tenedor en el piso, haces el esfuerzo para alcanzarlo, pero no puedes, no logras […]