Cuatro Super Alimentos
Cada uno de estos cuatro super alimentos de los que te voy a hablar a continuación tiene características especiales porque agregan gran cantidad de nutrientes a tu dieta diaria. Sigue leyendo para que te enteres cuáles son…
Nutrición
Nutrición es salud, es energía y vida sana. Consejos para mejorar tu nutrición.
Azúcar, la droga moderna
El Azúcar, la droga moderna ha contribuido sin duda a las estadísticas que pongo a continuación. En 2016, según las estimaciones unos 41 millones de niños menores de cinco años tenían sobrepeso o eran obesos. En 2016 había más de 340 millones de niños y adolescentes (de 5 a 19 años) con sobrepeso u obesidad. …
Como mejorar los hábitos alimenticios
Muchas de las personas hoy en día tienen problemas para saber Cómo mejorar los hábitos alimenticios, controlar su peso, su salud y tener una vida más activa. Uno de los problemas principales que tienen las personas es controlar su peso, controlar la forma en que comen y controlar los alimentos están ingiriendo. Muchos de esos …
Como tener una buena nutrición para bajar de peso
El saber como tener una buena nutrición para bajar de peso se ha convertido en un verdadero problema para mucha gente. A todo el mundo le está costando tener una buena nutrición debido principalmente a la falta de información. Aquí tienes un resumen de lo básico que tienes que saber para mejorar… Excesos y deficiencia …
Como tener una buena nutrición para bajar de peso Leer más »
Vitaminas y minerales
Todos los nutrientes son importantes pero las vitaminas y minerales forma una parte esencial de nuestra alimentación. Voy a explicarte para qué sirven, cuál es su función, y cómo puedes mejorar tu salud con su buen uso. Qué son las vitaminas? Las vitaminas forman parte de los nutrientes que se categorizan como micronutrientes. Son sustancias …