Ejercicio y vida sana

Todo lo relacionado con ejercicios, rutinas de entrenamiento y formas de mejorar la condición física de una forma segura y todo lo que nos ayude a tener una vida sana y plena.

Desintoxicación digital: liberarse de la dependencia tecnológica para mejorar el bienestar

Emerge como un enfoque para liberarse de la dependencia tecnológica y obtener beneficios en la calidad de vida. En una época en la que la tecnología nos rodea constantemente, la dependencia de los dispositivos electrónicos se ha convertido en un problema creciente que afecta a personas de todas las edades. La desintoxicación digital emerge como una solución para contrarrestar […]

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Enfermedades cardiovasculares

Enfermedades cardiovasculares. Prevención, la mejor apuesta!

Las enfermedades cardiovasculares hoy en día han tomado una importancia relevante. Estas enfermedades que afectan al corazón y vasos sanguíneos, cuyos principales representantes son el «infarto al miocardio» y el «derrame cerebral» son las principales causas de muerte en el mundo según la Organización Mundial de la Salud. Tomando en cuenta las investigaciones conocemos que

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