El Ser Saludable
Cada 4 de marzo se conmemora el día mundial de la obesidad y el 1 de diciembre de 2019 comenzó la pandemia de coronavirus o Covid-19. Estas fechas quedarán en la historia como recordatorio de unas de las mayores pandemias a nivel mundial y unas de las más alarmantes. La obesidad también representa una de […]
De todos los sistemas de nuestro cuerpo, el sistema digestivo es probablemente al que más atención le prestamos y del cual tenemos más señales que nos permite saber si lo que estamos comiendo es lo adecuado. Tu sistema digestivo tiene una forma de comunicarse contigo, y tiene mucho que decir acerca de lo que le […]
Muchas de las personas hoy en día tienen problemas para saber Cómo mejorar los hábitos alimenticios, controlar su peso, su salud y tener una vida más activa. Uno de los problemas principales que tienen las personas es controlar su peso, controlar la forma en que comen y controlar los alimentos están ingiriendo. Muchos de esos […]
El saber como tener una buena nutrición para bajar de peso se ha convertido en un verdadero problema para mucha gente. A todo el mundo le está costando tener una buena nutrición debido principalmente a la falta de información. Aquí tienes un resumen de lo básico que tienes que saber para mejorar… Contents1 Excesos y […]
Todos los nutrientes son importantes pero las vitaminas y minerales forma una parte esencial de nuestra alimentación. Voy a explicarte para qué sirven, cuál es su función, y cómo puedes mejorar tu salud con su buen uso. Contents1 Qué son las vitaminas?2 Como se clasifican las vitaminas?3 Qué son los minerales? 4 Como se clasifican […]