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“Fitness, nutrición  y vida saludable”

Fitness

La palabra fitness proviene del idioma inglés, significa “bienestar” (fit= sano, saludable).

Por definición es el estado generalizado de bienestar y salud física logrado a partir de tener una vida sana y hacer ejercicio continuado y sostenido en el tiempo.

Nutrición

Según la Organización Mundial de la Salud O.M.S dice que “la nutrición es la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo”. Tener una buena nutrición seria suplir al cuerpo de forma eficiente de los nutrientes para el mantenimiento de sus funciones vitales.

Vida Saludable

Comportamientos de hábitos que mantengan un equilibrio entre el aspecto físico, intelectual y social. 

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